「マグネシウム」の記事一覧

マグネシウムの効果と過剰摂取の副作用 マグネシウムが不足すると「こむら返り」になる?

スポンサードリンク マグネシウムはミネラルの一つ。 カルシウムがたいせつなことはよくいわれているが、マグネシウムもカルシウムと同じくらいたいせつだ。 割合としては、マグネシウム1に対してカルシウム2~3が理想の割合とされ・・・

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